Veronika

Hogyan legyek végre önmagam…?

by Veronika

A legtöbb ember szeretné megtalálni a valódi önmagát, ugyanakkor, ha (jó esetben) megtaláljuk, mégis félünk felvállalni önmagunkat. Mint a legtöbb lelki blokknak az életben, ennek is gyermekkorban lehetnek a gyökerei, és persze nem kizárólagosan egy oka lehet.

Biztonságosabb, ha nem adjuk önmagunkat?

Az önmegtagadás lehetséges okai között szerepel, amikor valakit gyermekként kicsúfoltak a társai. Legyünk őszinték: a gyerekek hiába édesek, aranyosak, nagyon kegyetlenek tudnak lenni egymással. Kit azért csúfolnak, mert túl vékony, vagy éppen túlsúlyos, kit a szemüvege miatt, kit a beszédje miatt, kit egyéb külső jegyek miatt, sorolhatnám…

Mi az a problémababa és hogyan segíthet Neked?

by Veronika

A problémababáról először egy – Kádár Annamária pszichológussal (Mesepszichológia 1., 2.) készült – interjúban olvastam. Persze rögtön felkeltette a kíváncsiságomat, hogy mi is ez és hogyan tud segíteni? Úgyhogy rögtön utána is olvastam! 🙂

A problémababát angolul Worry dolls-nak hívják, spanyolul pedig a Muñecas quitapenas néven emlegetik. Guatemala-ból ered és abban az indián (egészen pontosan maja) hagyományban gyökerezik, hogy este, ha a személy (gyermek vagy felnőtt, mert felnőtteknek is segít ám 🙂 ), nem tud aludni a problémái miatt, akkor ezt elmondhatja a problémababájának, amit aztán a párnája alá helyez.Read More »Mi az a problémababa és hogyan segíthet Neked?

Te szoktál játszmázni? Avagy a hatalmi drámák… (3. rész)

by Veronika

A cikk első részében a különböző én-állapotokról volt szó, és megnéztünk néhány gyakori játszma típust. A második részben az áldozat, bántalmazó szerepeket vettük górcső alá, a harmadik – és egyben befejező – részben pedig a hatalmi drámák típusait mutatom be.

Te szoktál játszmázni? Avagy az áldozat, bántalmazó, megmentő (2. rész)

by Veronika

A cikk első részében a különböző én-állapotokat (gyermek, felnőtt, szülő) jártam körbe, a cikk második részében az áldozat, bántalmazó, megmentő szerepekről lesz szó. Merthogy alapvetően minden játszmában ez a három szerep váltakozik…Read More »Te szoktál játszmázni? Avagy az áldozat, bántalmazó, megmentő (2. rész)

Te szoktál játszmázni? (1. rész)

by Veronika

A kérdés valójában költői volt, ugyanis mindenki szokott… 🙂 A társas érintkezés leggyakoribb formája tulajdonképpen játszma, amely mindig egy előre meghatározott kimenetel felé halad. Vannak ártalmatlan kis játszmák, de vannak olyan játszmáink is, amelyeket jobb, ha felismerünk és megszakítunk. Eric Berne Emberi játszmák c. könyvében arra világít rá, hogy minden játszma gyökere valójában a gyermekkora nyúlik vissza, továbbá három én-állapotot különböztet meg, ezek pedig a következők: szülői, gyermeki és felnőtt én-állapot.Read More »Te szoktál játszmázni? (1. rész)

Te kinek akarsz megfelelni?

by Veronika

Magánéletben és a munkám (hivatásom 🙂 ) során is azt tapasztaltam, hogy gyakorlatilag alig van ember, akinek ne lenne valamiféle megfelelési kényszere: szülők irányába, család irányába, barátok irányába, társuk irányába, főnök irányába… Rengeteg baj és probléma forrása ez. És ami még nagyobb baj, hogy sokszor nagyon nehéz felnyitni az emberek szemét és megértetni, elhitetni velük, hogy bizony nem kell megfelelniük senkinek, csak önmaguknak.