2008 óta foglalkozom azokkal a fejlődni vágyókkal, akik megtisztelnek bizalmukkal. Ez alatt az idő alatt több ezer óra egyéni konzultációt és több száz tréninget tartottam. Ennek során volt lehetőségem rálátni arra, hogy mi a közös abban, amikor valaki

• nem tudja meghúzni a határait;
• nem mer nemet mondani;
• nem tudja, hogyan önérvényesítse önmagát;
• folyamatosan azon aggódik, hogy mások mit gondolnak róla vagy a viselkedéséről;
• meg akar felelni mindenkinek, mert fél a visszautasítástól vagy attól, hogy nem fogják szeretni, ha nem tesz eleget az elvárásoknak;
• kerüli a konfliktusokat vagy nem megfelelően kezeli;
• párkapcsolati problémái vannak, nincsenek rendben az emberi kapcsolatai (pl. szülő-gyermek kapcsolat, társas kapcsolatok);
• nem mer döntéseket hozni;
• nem tűz ki célokat;
• fél a változástól;
• nem tud megoldásokban gondolkodni, nincs megküzdési stratégiája;
• nem ismeri fel az erőforrásait;
• problémái vannak az önszeretettel;
• önbizalomhiánnyal küzd.

Mit gondolsz, mi a közös a fenti problémákban? A felsoroltak hátterében szinte minden esetben alacsony önértékelés, önbecsülési probléma, valamint a reális én-kép hiánya áll, ezek pedig az élet minden területén elakadásokat okozhatnak.

Van egy jó hírem: ha dolgozol a megfelelő önértékelésen, önbecsüléseden, akkor a fenti területeken jelentős változást fogsz tapasztalni. Még egy jó hírem is van: fordítva is működik, ha a fenti területek bármelyikét fejleszted, akkor az pozitív hatással lesz az önértékelésedre és önbecsülésedre.