kineziológia szombathely

Pánik, szorongás

by Veronika

Az egyik leggyakoribb probléma, ami miatt felkeresnek, az a pánikbetegség. Ennek nagyon sokféle oka lehet, és az, hogy egy-egy negatív érzelmi töltés kinél-mit vált ki a későbbiekben (milyen testi, vagy lelki tünetet), azt előre megjósolni nem lehet. Van, aki lehet, hogy allergiás lesz; van, aki lehet, hogy depressziós; van, akinél lehet, hogy fóbia alakul ki; van, akinek párkapcsolati problémái lehetnek, és van, aki pánikbeteg lesz, stb. Mindezt azért szeretném leszögezni, mert az alábbi eset nem jelenti azt, hogy a feltárt probléma mindenkinél pánikbetegséget okoz. Ugyanis a lent bemutatott esetben ezt egy olyan stresszhelyzet váltotta ki, amelyen (vagy hasonlón) szerintem a legtöbben átestünk gyermekkorunkban.

Munka(hely), mint stresszor

by Veronika

Amikor a munkával kapcsolatos stresszfaktorokról beszélek, akkor elsősorban nem a végnélküli határidős feladatokra, beszámolókra; nem is arra a stresszre gondolok, amikor összerándul a gyomrunk a diktatórikus főnök egy-egy megnyilvánulására; de nem is a rossz munkahelyi légkört értem alatta (pl. konfliktus a kollégák között, melynek forrása lehet pl. nem tisztázott munkakörök, feladatok, kompetenciák), konkrétan arra gondolok, amikor nem találunk élvezetet abban, amivel foglalkozunk, amikor nem örömből, hanem muszájból tesszük meg a munkahelyi feladatokat, és muszájból járunk be nap, mint nap a munkahelyünkre. Mert változtatni nem akarunk, nem tudunk (valójában tudnánk, de megoldások helyett a kifogásokat keressük), vagy nem merünk…

Negatív hitrendszerek I.

by Veronika

Hat éves korunkra már van kb. 6000 hitrendszerünk, aminek a 90%-a (!) negatív. Lehetnek ezek egészen egyszerű és sokat hallott hitrendszerek, amelyek mindenki számára ismerősen csengenek: „ne fuss, mert elesel!”, „vegyél sapkát, mert kihullik a hajad!”. Vagy ott vannak a generációs (negatív) hitrendszerek, hitrendszeri blokkok, mint pl. „a mi családunkban mindenki pattanásos”, „a mi családunkban mindenki a hasára hízik”, „a mi családunkban senki sem volt sikeres”, stb.