Skip to content

hitrendszeri blokk

Én egy problémás nő vagyok

A napokban egyik kliensem arról mesélt, hogy gyermekkorában mennyiszer éreztették vele a szülei (és mondták is neki), hogy vele mennyi gond és probléma van. A konzultáció alatt, az „én egy problémás nő vagyok” mondat többször is elhangzott a kliensem szájából. Egy idő után rákérdeztem, hogy nem vette észre, hogy ugyanazt csinálja, amit a szülei, csak saját magával? Mit is olvas a saját fejére? Hogy problémás. Érthető, ha ezt hiszi magáról, hiszen gyerekként ő volt a családban a „problémás gyerek”.  Felnőttként meg a „problémás nő”, legalábbis így gondol magára.

Read More »Én egy problémás nő vagyok

Így léphetsz ki a játszmákból

Az egyik kedvenc témám az emberi játszmák, a játszmák mögött meghúzódó dinamika: ki mit miért csinál; vajon milyen én-állapotban vannak a játszmázók (szülő-én, gyermeki-én, felnőtt-én); játszmázik az illető, vagy manipulál; esetleg egy rejtett tranzakciót hisz „nyílt kommunikációnak”; ki az áldozat, a bántalmazó és a megmentő? Az egyéni konzultációk során gyakori téma a játszmázás, és a leggyakoribb kérdés a kliensek részéről, amikor valaki felismeri, hogy játszmában van az, hogy „de hogyan léphetek ki belőle?”.

Az sajnos egy irreális elvárás, hogy soha ne játszmázzunk, én is bele-belecsúszom egy-egy játszmába (van, amikor csak utólag „esik le a tantusz”), de ha elég éberek és tudatosak vagyunk, akkor egyre kevesebb lesz az életünkben ezekből az energiarabló tranzakciókból, hogy helyette valóban a nyílt, egyenes, őszinte, erőszak- és manipulációmentes kommunikációra fókuszálhassunk.

Read More »Így léphetsz ki a játszmákból

Mikor hitted el, hogy nem vagy értékes?

Mikor hitted el, hogy nem vagy értékes?
Mikor hitted el, hogy nem vagy elég jó?
Mikor hitted el, hogy nem lóghatsz ki a sorból?
Mikor hitted el, hogy nem lehetsz önmagad?
Mikor hitted el, hogy Neked nem jár….?
Mikor hitted el, hogy bűnös vagy?
Mikor hitted el, hogy tűrni kell?
Mikor hitted el, hogy Te nem érdemled meg….?
Mikor hitted el, hogy Te kevesebb vagy?
Mikor hitted el, hogy Veled valami baj van?
Mikor hitted el, hogy mások jobbak?
Mikor hitted el, hogy szégyellned kell magad?
Mikor hitted el, hogy nem élheted a saját életedet?Read More »Mikor hitted el, hogy nem vagy értékes?