Empátia fejlesztése 10 lépésben
Az empátia segítségével új megvilágításba helyezhetjük emberi kapcsolatainkat, valamint konfliktushelyzetekben is nagy segítségünkre lehet, ha rendelkezünk megfelelő empátiával. Így fejlesztheted:
1.) Tisztázom: bele tudom, vagy bele akarom érezni magam a másik helyzetébe? Ha nem megy, abbahagyom.
2.) Nem én vagyok a fókuszban. A másik van a fókuszban. Hogy én mit érzek, mit éreznék, jelenleg nem számít.
3.) A másikkal vagyok. Most teljes egészében csak a másikra figyelek. Csak arra figyelek, amit a másik mond.