ONLINE Erőszakmentes kommunikációs tréning

Milyen érzés lenne, ha konfliktushelyzetekben megfelelő módon ki tudnál állni önmagadért? Hogyan éreznéd magad, ha végre nem blokkolnál le és felvállalnád a konfliktusaidat? Mi lenne, ha nem lenne több “kényes téma”, amit nem mersz szóvá tenni? Mit szólnál hozzá, ha a konfliktusaid előtt ezentúl nem kellene azon rágódnod, hogy “hogyan mondjam meg neki”, mert pontosan tudnád és tisztában lennél a “hogyan”-nal? Jó lenne, ha ezentúl nem maradna Benned feszültség, stressz a konfliktusaidat követően? Jó lenne, ha elmondhatnád magadról, hogy megfelelően, asszertíven (önérvényesítően) ki tudtál állni önmagadért? Örömmel töltene el, ha a konfliktusaidat ezentúl nem a sértett elvonulás, a támadás, visszatámadás vagy éppen a védekezés jellemezné, hanem az együttműködés?

Ha ezek bármelyikére igen a válaszod, akkor jó helyen jársz!

Az Online kommunikációs tréning eredményeképpen

Az ellenállás, védekezés, erőszakos reakció minimálisra csökken az életedben.
Meg tudod oldani a konfliktusaidat.
Együttműködőbb leszel.
Empatikusabb leszel.
Magabiztosabban kommunikálsz.
Bátrabban képviseled magad.
Javulnak emberi, társas kapcsolataid.
Közelebb kerülsz önmagadhoz, és a másik emberhez is.
Fokozódik a másik ember iránti tisztelet.
Fokozódik az önmagad iránti tisztelet, jobban megérted és elfogadod önmagad.
Együttérzéssel fordulsz mások felé.
Ha van gyermeked, hiteles példamutatással az ő kommunikációja, konfliktuskezelési profilja is változni fog.
Nem feltétlen Te változol, hanem az változik, ahogy ezentúl kifejezed magad.
Változik az, ahogy ezentúl meghallgatsz másokat, ahogy másokra figyelsz (aktív figyelem, értő figyelem).
Szégyenérzet nélkül felvállalod sebezhetőségedet, hiszen valódi, mély kapcsolódás köztünk emberek között csak így jöhet létre.

Miről lesz szó a tréningen?

az erőszakmentes kommunikáció 4 lépéses modelljéről

hogyan mondjál nemet bűntudat nélkül

hogyan akadályozzák a kommunikációt az elvárások

hogyan ismerd fel, és hogyan kommunikáld le, mire van szükséged

hogyan reagálj a feléd irányuló kritikára

mitől lesz valami kérés és mitől követelés

miről ismerheted fel az empátia blokkoló kommunikációt

hogyan kerüld el a verbális támadást konfliktushelyzetben

hogyan fejezd ki a dühödet megfelelő módon

mi segít, hogy a másik emberhez empátiával kapcsolódj

hogyan javíthatsz emberi kapcsolataidon

hogyan akadályoz az életidegen kommunikáció és mi a jellemzői

Hogyan épül fel az Online Erőszakmentes kommunikációs tréning ?

A tréning 12 részből áll, ebből 8 részhez tartozik hanganyag (mp3), minden hanganyaghoz kapsz vázlatot is, ezen kívül 17 feladatlapot találsz az anyagban. Az egyes feladatlapokhoz adok megoldási javaslatot, így le tudod önmagad ellenőrizni. A hanganyagok, segédanyagok lényegre törőek, az a cél, hogy a tudást minél egyszerűbben, de érthetőbben átadjam, így a lényegre fogunk fókuszálni, mindenféle sallang helyett.

A tréning egy zárt felületen érhető el, így a saját időbeosztásod és tempód szerint tudsz haladni, amikor időd és energiád engedi. A tananyaghoz korlátlan ideig hozzá tudsz férni, azaz nincs időkorlát! Továbbá a megvásárlástól számítva 2 hónapig összesen 3 alkalommal e-mailes konzultációt biztosítok Számodra, ha elakadnál, ha kérdésed lenne.

1. rész

Bevezetés/hogyan használd az anyagot?/mi az az erőszakmentes kommunikáció?

2. rész

Bevezető gyakorlatok

3. rész

Az empátiablokkoló kommunikáció

4. rész

Az erőszakmentes kommunikáció első lépése: megfigyelés

5. rész

Az erőszakmentes kommunikáció második lépése: érzések

6. rész

Az erőszakmentes kommunikáció harmadik lépése: szükségletek

7. rész

Az erőszakmentes kommunikáció negyedik lépése: kérés

8. rész

Az erőszakmentes kommunikáció modelljének a gyakorlása

9. rész

az együttérzés nyelve

10. rész

hogyan reagálj a kritikára?

11. rész

hogyan mondj nemet?

12. rész

a düh kezelése

Mire ne számíts?

Hogy rögtön a tréning után minden megváltozik a kommunikációdban. Berögzült, több évtizedes viselkedésmintákat csak kellő tudatossággal, jelenléttel és gyakorlással lehet felülírni és megváltoztatni, ehhez azonban idő és türelem kell. De az biztos, hogy a tréning elvégzést követően egyre jobb lesz a kommunikációd, és az, ahogyan kezeled a konfliktusaidat, ahogy ezentúl kiállsz magadért és érvényesíted magad.

Nem javaslom a tréninget abban az esetben:

Ha nem akarsz kilépni a “kinek van igaza – kinek nincs igaza” játszmából.
Ha nem érdekelnek az emberi kapcsolataid, és azok minősége.
Ha nem akarsz fejlődni, magadba nézni.
Ha nem érdekel, hogy mi a Te felelősséged bizonyos konfliktushelyzetekben, ha nem akarod tudni, hogy Te mivel járultál hozzá a kialakult helyzethez.
Ha nem érdekel a másik ember jólléte, érzései, szükségletei.
Ha nem szeretnél a kommunikációdon változtatni.
Ha nem szeretnél együttműködő lenni.
Ha rendben van, hogy bizonyos helyzetekben nem tudsz kiállni önmagadért.
Ha nem akarod, hogy kevesebb konfliktus legyen az életedben.
Ha Neked rendben van, ha “jól odamondogatsz”, “beolvasol” másoknak.
Ha úgy érzed, a Te kommunikációd megfelelő, és nincsenek blokkjaid, elakadásaid ezzel kapcsolatban.
Ha azt szeretnéd, hogy a kommunikáció tekintetében minden maradjon úgy az életedben, ahogy most van.

Mennyibe kerül?

A tréning díja 21.900 Ft.

Jelentkezési lap - Online Kommunikációs tréning

Megrendelő űrlap kitöltése után kapsz egy automatikus visszaigazoló e-mailt, benne a tanfolyam díjának utalásához szükséges adatokkal. A tandíj kiegyenlítését követően egy, max. két munkanapon belül küldöm az Online Erőszakmentes kommunikációs tréning tanfolyam anyagát, és már el is kezdheted a hasznos munkát. 🙂

Ez a jelentkezés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014 (II.26.) kormányrendelet hatálya alá tartozik. A szerződést a Jelentkezési űrlap kitöltésével és a “Jelentkezem a tanfolyamra!” gombra való kattintással Schulcz Veronika egyéni vállalkozóval kötöd (9700, Szombathely, Borostyánkő u. 33., adószám: 66072205138) A tandíj befizetésével kapcsolatos információkról válasz e-mailben értesítelek. A fizetési határidő 3 nap.

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával – az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján – hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra.

Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Általános Szerződési Feltételek
Adatkezelési tájékoztató