Hogyan fejlesztheted a kreativitásod és ez miért jó Neked?

A kreativitás szóról szinte mindenkinek a művészet jut eszébe, azt hisszük, hogy  csak a művészi tevékenységek közben vagyunk kreatívak, holott pl. az újszerű ötletek létrehozásához, célok megvalósításához is kreatív elmére van szükség. Vagyis a kreativitás jelentheti az ötletességet és a művészi tehetséget egyszerre.
Minden ember kreatív, mégpedig a legkülönbözőbb élethelyzetekben, pl.:

  • az emberekkel való bánásmódban (pl. amikor egy édesanya tudja, hogyan nyugtassa meg a gyermekét, mit mondjon neki, vagy hogyan terelje el a figyelmét;  vagy mondjuk egy vezető, hogyan kezeljen egy helyzetet az alkalmazottjával, stb.)
  • viccelődés, mások megnevettetése, humor
  • egymáshoz passzoló ruhák kiválasztása
  • a megfelelő smink elkészítése
  • kertészkedés
  • lakberendezés
  • festés, dekorálás
  • egy jó könyv élvezete
  • amikor főzünk és közben egyéni recepteket találunk ki
  • kézműves tevékenységek
  • barkácsolás
  • remek ajándékozási ötletek

A kreativitás során rácsatlakozunk saját belső erőforrásunkra, ilyenkor folyamatosan új ötleteink lesznek, minden könnyen és szinte “magától” megy, azaz mozgásba lendül a teremtő erőnk.

Az emberiség megmentője: a kreativitás

Lehet, hogy elsőre meredek kijelentésnek tűnik, de nem állítok kevesebbet, minthogy kreativitás nélkül nem éltük volna túl az elmúlt évezredeket… 🙂
Gondolj bele, mennyi eszközt találtak ki az ősemberek, amivel megkönnyítették az életüket. Ezek közül is a legjelentősebb az, amikor az egyik elődünknek eszébe jutott, hogy egy éles csontszilánkon lyukat fúrjon, majd ezen a lyukon áthúzzon egy növényi szálat, majd ezzel a szerszámmal (“tűvel” és “cérnával”) prémeket varrt össze ruhává. Ezek a ruhák segítették az ősembereket, hogy túléljenek különböző éghajlati viszonyokat.

Számomra rengeteg ámulatba ejtő dolog van, ami körülvesz minket és sokszor gondolkodom rajta, hogy pl. az emberek hogyan találták ki a villanykörtét, dugóhúzót, üvegtéglát, golyóstollat (utóbbi kettőnek magyar feltalálója van!) stb., és mennyi mindent tovább fejlesztettek, amivel lényegesen könnyebbé tették az életünket. Hova vezetett volna, ha azt mondjuk, “mindig is így csináltuk, mindig lúdtollal írtunk”, vagy “mindig gyertyával világítottunk”, stb. Ha nincs kreativitás, nincs fejlődés!

Tudtad, hogy

  • elsősorban nem a tanulmányi eredményen múlik, hogy mennyire lesz valaki sikeres az életben, hanem azon, hogy mennyire kreatív?
  • vagy hogy a fontos célok eléréshez is kreatív erőforrásokra van szükség?

Tehát bármilyen célod van, a pozitív motiváción kívül szükséged lesz a kreatív erőforrásaidra.

Hogyan fejlesztheted a kreatív erőforrásaidat?

  • Vágj bele új dolgokba, mivel az agynak új impulzusokra van szüksége (ez az új dolog lehet egy tanfolyam, egy új sport, megtanulhatsz egy új nyelvet, stb.).
  • Vigyél változatosságot az életedbe (nem nagy dolgokra kell gondolni: új útvonalon menj haza, ne mindig a megszokott élelmiszereket vedd le a boltban a polcról).
  • Fejts keresztrejtvényt.
  • Közelíts meg mindent nyitottan és barátságosan.
  • Olvass sokat, tévézz keveset! Ha tévét nézel, készen kapod a képeket, míg olvasás közben rá vagy “kényszerítve”, hogy elképzeld a dolgokat, ez fejleszti a fantáziát, ez pedig  a jobb agyféltekéhez kapcsolódik, a jobb agyfélteke pedig a kreativitáshoz.
  • Keress olyan tevékenységeket, hobbyt amiben örömödet leled (az agy csak akkor növeszt új sejtkapcsolatokat, ha olyan tevékenységet végzünk, amiben örömünket leljük).
  • Utazz el olyan helyre, ahol még nem voltál (rengeteg művész inspirálódik így: az új helyek, benyomások megnyitják az érzékelési csatornáikat, ezzel fejleszthető a fantázia is).
  • Harmonizáld a két agyféltekét: rajzolj nagy fekvő nyolcasokat a levegőbe, először jobb kézzel, majd bal kézzel, végül mindkét kezeddel, miközben rajzolsz, kövesd a tekinteteddel a fekvő nyolcas vonalát.
  • Nézegess színes képeket, ezzel ösztönözve kreatív energiáidat (legjobb, ha elmész egy galériába, vagy múzeumba és festményeket nézegetsz, inspirációnak is remek, ha Te magad is alkotsz).
  • Bízz az intuíciódban (az intuíció az agy előzetes,  körültekintő nyomozásának, felderítő munkájának eredménye, tehát előzetesen jóval több információt szerzünk, mint gondolnánk).
  • Segíthet a Walt Disney-stratégia is, ha szeretnél elérni egy konkrét célt.
    a.) gyűjts be minden lehetséges ötletet, gondolatot (fontos, hogy ne cenzúrázz!), írd le, de le is rajzolhatod ezeket, ez az álmodozó szakasz
    b.) vizsgáld meg a kitalált ötletet/ötleteket, ez a kritikus szakasz
    c.) csak az első kettőt követően vágj bele a megvalósításba, ez a megvalósítási szakasz
    Walt Disney ezt a stratégiát olyan szinten fejlesztette tökélyre, hogy három termet rendezett be, és pl. az álmodozó szobában csak fantáziálni volt szabad, amikor kitaláltak egy történetet/mesét, ebben a szobában “nem ért”kritizálni.  Ezt Te is megcsinálhatod otthon: három különböző helyiségben végezd el a felsorolt három pontot, de ez lehet egyébként három különböző fotel vagy szék is.
  • Vegyél elő egy tárgyat, vagy gondolj rá, pl. ásványvizes palackot, és keress 10 ötletet, hogy a víz tárolásán kívül mire tudnád még használni.
  • Játék véletlen szavakkal: azaz írj újságcikket véletlen szavakból,  nyiss ki egy könyvet és bökj rá négy szóra (ezek lesznek a véletlen szavak), két szó felhasználásával találd ki az újságcikk címét (több szóból is állhat a cím, de a véletlen szavakból kettő legyen benne), majd ezt követően írj egy rövid, 5-8  mondatos újságcikket. Baráti összejöveteleken is játszhatjátok, jó móka :-).  Lehetnek különböző nehezítő instrukciók is pl., hogy vicces/szomorú/drámai/meglepő, stb. legyen a cikk. Vagy további (kreatív 😉 ) ötlet: keress egy fotót újságból, vagy a netről, és a képhez kapcsolódó témában írj cikket a véletlen szavak felhasználásával.
  • Iratkozz be jobb agyféltekés rajztanfolyamra>>> (a jobb agyfélteke felelős a kreativitásért), ahol nem csak realisztikusan tanulsz meg rajzolni, hanem rendszeres gyakorlással, rajzolással fejlesztheted a kreatív energiáidat, a kreatív problémamegoldásodat, fejlődik a személyiséged, az önbizalmad, és megszabadulhatsz önszabotáló hitrendszereid egy részétől is, és még az első pontot is kipipálhatod: belevágsz valami újba, tehát több legyet ütsz egy csapásra! 😉

Ez is érdekelhet:

Jobb agyféltekés rajztanfolyam>>

 

 

 

 

 

 

Felhasznált irodalom: Cora Besser-Sigmund: Fedezze fel a kreativitását!, Edward de Bono: A kreatív elme
Képek forrása: https://blog-brandsoul.ch/, http://www.blogs.jbs.cam.ac.uk/socialinnovation/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Ez az oldal sütiket használ. A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás