"Hogyan mondjam?" - Erőszakmentes kommunikációs tréning

"Hogyan mondjam?" - Erőszakmentes kommunikációs tréning

Érezted már, hogy konfliktushelyzetekben nem tudsz védekezni, nem tudsz kiállni önmagadért, nem tudsz reagálni, mert leblokkolsz? Ezek miatt úgy gondolod, jobb elkerülni a konfliktusokat? Így viszont sokszor rossz érzés, feszültség marad Benned…? “Már megint nem szóltam”, már megint hagytam magam”. Vagy Rád az a jellemző, ha úgy érzed, támadnak, akkor visszatámadsz, ami miatt még jobban elmérgesedik a helyzet? Vagy Neked pont ezek ellenkezője (is) ismerős?
Esetleg konfliktushelyzetekben  hajlamos vagy “odamondogatni”?

Ha ezek bármelyike igaz Rád, akkor jó helyen jársz!

Ezen a tréningen megtanítom Neked:

A tréning eredményeképpen

  • Az ellenállás, védekezés, erőszakos reakció minimálisra csökken az életedben.
  • Együttműködőbb leszel.
  • Empatikusabb leszel.
  • Javulnak emberi, társas kapcsolataid
  • Közelebb kerülsz önmagadhoz, és a másik emberhez is.
  • Fokozódik a másik ember iránti tisztelet.
  • Fokozódik az önmagad iránti tisztelet.
  • Együttérzéssel fordulsz mások felé.
  • Ha van gyermeked, hiteles példamutatással az ő kommunikációja, konfliktuskezelési profilja is változni fog.
  • Nem feltétlen Te változol, hanem az változik, ahogy ezentúl kifejezed magad.
  • Változik az, ahogy ezentúl meghallgatsz másokat, ahogy másokra figyelsz (aktív figyelem, értő figyelem).
  • Szégyenérzet nélkül felvállalod sebezhetőségedet, hiszen valódi, mély kapcsolódás köztünk emberek között csak így jöhet létre.

A tréning eredményeképpen

  • Az ellenállás, védekezés, erőszakos reakció minimálisra csökken az életedben.
  • Együttműködőbb leszel.
  • Empatikusabb leszel.
  • Javulnak emberi, társas kapcsolataid
  • Közelebb kerülsz önmagadhoz, és a másik emberhez is.
  • Fokozódik a másik ember iránti tisztelet.
  • Fokozódik az önmagad iránti tisztelet.
  • Együttérzéssel fordulsz mások felé.
  • Ha van gyermeked, hiteles példamutatással az ő kommunikációja, konfliktuskezelési profilja is változni fog.
  • Nem feltétlen Te változol, hanem az változik, ahogy ezentúl kifejezed magad.
  • Változik az, ahogy ezentúl meghallgatsz másokat, ahogy másokra figyelsz (aktív figyelem, értő figyelem).
  • Szégyenérzet nélkül felvállalod sebezhetőségedet, hiszen valódi, mély kapcsolódás köztünk emberek között csak így jöhet létre.

Mire számíts?

Mire számíts?

Lesz elmélet is a tréningen, hiszen az erőszakmentes kommunikációnak megvannak a maga “szabályszerűségei” (akármelyik modellről is legyen szó), és ahhoz, hogy majd a gyakorlatban tudd alkalmazni, ezeket a lépéseket (elméleti rész) ismerni kell.
De lesz sok-sok gyakorlat, csoportos, páros, és önálló feladatok is, azaz: “melós” és fárasztó nap lesz, készülj. 🙂 És abban is biztos vagyok, hogy sok felismerésben lesz részed, amikor rájössz, hogy miért nem tudtad eddig megfelelően kezelni a konfliktusokat.

Mire számíts?

Lesz elmélet is a tréningen, hiszen az erőszakmentes kommunikációnak megvannak a maga “szabályszerűségei” (akármelyik modellről is legyen szó), és ahhoz, hogy majd a gyakorlatban tudd alkalmazni, ezeket a lépéseket (elméleti rész) ismerni kell.
De lesz sok-sok gyakorlat, csoportos, páros, és önálló feladatok is, azaz: “melós” és fárasztó nap lesz, készülj. 🙂 És abban is biztos vagyok, hogy sok felismerésben lesz részed, amikor rájössz, hogy miért nem tudtad eddig megfelelően kezelni a konfliktusokat.

Mire NE számíts?

Hogy rögtön a tréning után minden megváltozik a kommunikációdban. Berögzült, több évtizedes viselkedésmintákat csak kellő tudatossággal, jelenléttel és  gyakorlással lehet felülírni és megváltoztatni, ehhez azonban idő és türelem kell. De az biztos, hogy a tréning elvégzést követően egyre jobb lesz a kommunikációd, és az, ahogyan kezeled a konfliktusaidat.

Valamint a tréning jellege nem teszi lehetővé, hogy a résztvevők konkrét, egyéni konfliktushelyzeteit vegyük górcső alá, erre egyéni konzultáció keretében  van csak lehetőség. Az erőszakmentes kommunikációt, a “hogyan”-t tanítom meg, hogy aztán éles helyzetekben, a saját konfliktusaidban lépésről-lépésre, egyre jobban és jobban képes legyél alkalmazni.

Mire NE számíts?

Hogy rögtön a tréning után minden megváltozik a kommunikációdban. Berögzült, több évtizedes viselkedésmintákat csak kellő tudatossággal, jelenléttel és  gyakorlással lehet felülírni és megváltoztatni, ehhez azonban idő és türelem kell. De az biztos, hogy a tréning elvégzést követően egyre jobb lesz a kommunikációd, és az, ahogyan kezeled a konfliktusaidat.

Valamint a tréning jellege nem teszi lehetővé, hogy a résztvevők konkrét, egyéni konfliktushelyzeteit vegyük górcső alá, erre egyéni konzultáció keretében  van csak lehetőség. Az erőszakmentes kommunikációt, a “hogyan”-t tanítom meg, hogy aztán éles helyzetekben, a saját konfliktusaidban lépésről-lépésre, egyre jobban és jobban képes legyél alkalmazni.

Kinek nem való a tréning, és mikor nem javaslom a részvételt?

Ha nem akarsz kilépni a kinek van igaza – kinek nincs igaza játszmából.
Ha a vitapartnered/vitapartnereid szeretnéd szidni, kritizálni, bírálni, ítélkezni felettük, és ehhez önigazolásokat akarsz, és támogatást, hogy mindenben ők a hibásak.
Ha nem érdekelnek az emberi kapcsolataid, és azok minősége.
Ha nem akarsz fejlődni, magadba nézni.
Ha nem érdekel, hogy mi a Te felelősséged bizonyos konfliktushelyzetekben, ha nem akarod tudni, hogy Te mivel járultál hozzá a kialakult helyzethez.
Ha nem érdekel a másik ember jólléte, érzései, szükségletei.
Ha nem szeretnél a kommunikációdon változtatni.
Ha nem szeretnél együttműködő lenni.
Ha rendben van, hogy bizonyos helyzetekben nem tudsz kiállni önmagadért.
Ha nem akarod, hogy kevesebb konfliktus legyen az életedben.
Ha Neked rendben van, ha “jól odamondogatsz”, “beolvasol” másoknak.
Ha úgy érzed, a Te kommunikációd megfelelő, és nincsenek blokkjaid, elakadásaid ezzel kapcsolatban.
Ha azt szeretnéd, hogy a kommunikáció tekintetében minden maradjon úgy az életedben, ahogy most van.

Kinek nem való a tréning, és mikor nem javaslom a részvételt?

Ha nem akarsz kilépni a kinek van igaza – kinek nincs igaza játszmából.
Ha a vitapartnered/vitapartnereid szeretnéd szidni, kritizálni, bírálni, ítélkezni felettük, és ehhez önigazolásokat akarsz, és támogatást, hogy mindenben ők a hibásak.
Ha nem érdekelnek az emberi kapcsolataid, és azok minősége.
Ha nem akarsz fejlődni, magadba nézni.
Ha nem érdekel, hogy mi a Te felelősséged bizonyos konfliktushelyzetekben, ha nem akarod tudni, hogy Te mivel járultál hozzá a kialakult helyzethez.
Ha nem érdekel a másik ember jólléte, érzései, szükségletei.
Ha nem szeretnél a kommunikációdon változtatni.
Ha nem szeretnél együttműködő lenni.
Ha rendben van, hogy bizonyos helyzetekben nem tudsz kiállni önmagadért.
Ha nem akarod, hogy kevesebb konfliktus legyen az életedben.
Ha Neked rendben van, ha “jól odamondogatsz”, “beolvasol” másoknak.
Ha úgy érzed, a Te kommunikációd megfelelő, és nincsenek blokkjaid, elakadásaid ezzel kapcsolatban.
Ha azt szeretnéd, hogy a kommunikáció tekintetében minden maradjon úgy az életedben, ahogy most van.

Résztvevők mondták

Mennyibe kerül?

A tanfolyam 1 napos,  9 órától kb. 17.00 óráig tart.

Díja: 26.000 Ft/fő. A jelentkezés véglegesítése a tandíj befizetésével történik, erről a jelentkezési űrlap (lent) kitöltése után kapsz egy automatikus információs e-mailt.

Hol és mikor indul legközelebb?

Szombathely, 2020. szeptember 12.
 Jelentkezés a lenti jelentkezési űrlapon, a szabad helyek erejéig!

Jelentkezési lap

Szombathely, 2020. szeptember 12.

Tisztelettel kérlek, hogy jól gondold meg, hogy megfelelő-e Neked ez az időpont, és komolyan gondolod-e a részvételi szándékot, mert a jelentkezéseddel lefoglalsz egy helyet, a létszám pedig limitált. Kérlek, csak akkor töltsd ki a jelentkezési lapot, ha biztosan szeretnél is jönni a tanfolyamra. Köszönöm a felelősségteljes együttműködésed!

Ez a jelentkezés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014 (II.26.) kormányrendelet hatálya alá tartozik. A szerződést a Jelentkezési űrlap kitöltésével és a “Jelentkezem a tanfolyamra!” gombra való kattintással Schulcz Veronika egyéni vállalkozóval kötöd (9700, Szombathely, Borostyánkő u. 33., adószám: 66072205138) A tandíj  befizetésével kapcsolatos információkról válasz e-mailben értesítelek.
A fizetési határidő 3 nap, de a helyeket nem a jelentkezési, hanem a tandíj beérkezésének sorrendjében tudom biztosítani.
Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával – az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján – hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra.
Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi tájékoztató
 
Név*
Email*
E-mail cím még egyszer*
Telefonszám*
Számlázási név*
Számlázási cím (irányítószám, város, utca, házszám)*
Adószám (csak cégek, vállalkozások esetében kérjük kitölteni)
Egyéb (kérés, kérdés, közlendő, stb.)
Megismertem és elfogadtam az Adatkezelési tájékoztatót*
Elfogadom az Általános Szerződési Feltételeket*
Hozzájárulok ahhoz, hogy Schulcz Veronika (stressz-oldas.com) a továbbiakban hírlevelet küldjön kb. havi egy-két alkalommal (induló tanfolyamokról, ingyenes ajándékokat, tippeket, önismeret, személyiségfejlesztés témakörben; valamint blogbejegyzésekről)*
Tudomásul veszem, hogy a tanfolyamon – így rólam is – fotó készülhet, mely a www.stressz-oldas.com honlapra, és közösségi oldalakra, csoportokba kerülhet fel. Ehhez hozzájárulásomat adom.*

Betelt a tanfolyam, lemaradtál? Vagy jelenleg nincs meghirdetett időpont? Töltsd ki az alábbi űrlapot, és értesítelek, ha legközelebb indul ez a tanfolyam!

Email:*
Név:*
Megismertem és elfogadtam az Adatkezelési tájékoztatót*
ellenőrző kód:
Adatkezelési tájékoztató>>

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával – az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján – hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra.
Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.