Életvezetési (Life) coaching

A life coaching egy segítő, támogató strukturált beszélgetés sorozat, alapvetően egy önismereti, személyiségfejlesztő módszer; egyéni, szakmai és szociális kompetenciákat fejlesztő folyamat.

Miben segít a life coaching (ejtsd: lájf kócsing)?

 

kép forrása: pinterest.com
  • ha elakadtál az életed bizonyos területein (munka, párkapcsolat, stb.)
  • ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, azaz jobb közérzetre vágysz
  • párkapcsolati krízis esetén
  • munkahelyi krízis esetén
  • ha szeretnéd negatív hitrendszereid, gondolkodásmódod pozitívra cserélni
  • ha új élethelyzetbe kerültél
  • ha változtatnál
  • megfelelési kényszer esetén
  • önbizalmad fejlesztésében
  • önérvényesítésben (asszertivitás)
  • ha csökkentenéd a stresszt az életedben
  • személyiséged fejlesztésében
  • önismeretben
  • ha szeretnél kiegyensúlyozottá, harmonikussá válni
  • ha szeretnéd képességeid maximumát kihozni magánéletedben, vállalkozásodban, munkahelyeden
  • új célokat tűztél ki, vagy új lehetőségeket keresel
  • szükséged van megküzdési stratégiákra
  • kiaknázd, felszínre hozd a Benned rejlő belső erőforrásokat
  • konfliktuskezelésben
  • nézőpontod, látásmódod megváltoztatásában
  • időmenedzsmentben (időgazdálkodásban)
  • karrierváltásban
  • céltalanság esetén

A life coach (ejtsd: lájf kócs) segítségével a kliens saját maga találja meg a számára legmegfelelőbb megoldási alternatívákat, majd a számára legjobb megoldást. Én, mint coach abban segítelek Téged, hogy a jelenlegi helyzetedből eljuss oda, ahol valójában lenni szeretnél, támogatlak, hogy végigmenjél ezen az úton, elfogadd a változást és beépítsd az életedbe.

Ha úgy érzed, hogy megakadtál és egyedül már nem tudsz megküzdeni a felmerülő problémákkal, life coach-ként bátorítalak, motivállak, segítő-támogató teret tartok Neked.

Fontos tudnod, hogy a coaching nem terápia, nem tanácsadás, nem a múlttal foglalkozik, hanem egy jelen és jövő orientált  módszer. Míg a határterületek, mint pl. a pszichológia, pszichoterápia, kineziológia a “miért?”-re keresi a választ, addig a coaching a “hogyan?”-ra fókuszál.
A coaching folyamatban két részvevő van: a coachee (ejtsd: kócsi), azaz Te, és a coach, azaz én. Mi ketten egyenrangú félként vagyunk jelen a beszélgetésben, vagyis nincs alá-fölérendeltségi viszony köztünk.

Mit teszek én, mint coach a beszélgetések során?

kép forrása: pinterest.com

A beszélgetéseink során aktívan, empátiával hallgatlak, visszajelzéseket teszek. Segítek Neked abban, hogy Te saját magad új szempontokat, aspektusokat találj, ehhez hatékonyan kérdezek, ill. ha szükséges, akkor “bevetek” különböző önismereti, kreatív és művészeti eszközöket is (art coaching), valamint NLP-s gyakorlatokat.  Pártatlan és objektív vagyok mindvégig. Támogatlak, segítek, hogy eljuss a saját felismeréseidhez, megoldásodhoz.

 

“A probléma megoldásának legnagyobb szakértője: maga a kliens.”

Az a probléma, amit Te oldasz meg, a Te önbizalmad erősíti.  🙂 Az a probléma, amit mások oldanak meg helyetted (család, barátok, kollégák, segítő foglalkozású, stb.), mások önbizalmát erősíti.  Ha én oldanám meg a problémádat, azt jelentené, hogy nem hiszek Benned, nem hiszem el, hogy képes vagy megoldani. Ezért támogatlak abban (különböző coaching eszközökkel), hogy Te oldd meg a problémát, mert az a Te sikered, és minden siker hozzájárul ahhoz, hogy magabiztosabbnak érezzük önmagunkat, ami egy fontos erőforrásunk!

Mit nem teszek, mint coach?

  • nem mondom meg, én mit tennék a helyedben
  • nem mondom meg, mit tegyél
  • nem ítélkezem, nem bírálok
  • nem sugalmazok semmilyen megoldást
  • nem adok tanácsot

Hogyan működik?

Telefonon felveszed velem a kapcsolatot, egyeztetünk egy időpontot,  és az első alkalommal (akvizíciós beszélgetés) megbeszéljük, hogy miben kéred a segítségemet. Megbeszéljük a coaching folyamat főbb pontjait, és meghatározunk egy célt (vagy akár több részcélt), amit szeretnél elérni, majd írásban együttműködési megállapodást kötünk. Ezt követően rögtön az első alkalommal el is kezdjük a közös munkát.
Általában 3-6 alkalomra van szükség (ez természetesen több és kevesebb is lehet, sok mindennek a függvénye, hogy hány alkalomra van szükség), kb. heti-két heti rendszerességgel találkozunk.

Amennyiben úgy érzed, hogy megszólított Téged ez a lehetőség, keress bátran, segítek! 🙂
Életvezetési coaching Szombathelyen a Promen Villában, elérhetőségem>>>

Schulcz Veronika
Életvezetési (Life) coach

Figyelem! Schulcz Veronika nem orvos, nem kezel betegségeket, nem végez gyógyító tevékenységet, nem állít fel diagnózist. Mind az egyéni konzultációk, mind a tréningek, tanfolyamok célja a személyiség fejlesztése és nem a terápia. Schulcz Veronika mentálisan egészséges emberekkel foglalkozik, egyik módszer és tanfolyam sem helyettesíti a orvost, pszichológust, pszichiátert. Amennyiben pszichoterápiás, pszichiátriai, ill. pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt állsz, vagy van valamilyen mentális betegséged, Schulcz Veronika nem vállalja az egyéni konzultációt, és nem tudja elfogadni a tanfolyami jelentkezést sem, mert ebben az esetben már nem kompetens.
Abban az esetben, ha pánikbetegséggel, depresszióval küzdesz, kérlek, pszichológust/pszichiátert keress fel. Ha valamilyen trauma, vagy súlyos veszteség ért, akkor trauma- ill. gyászfeldolgozásban jártas szakember segítségét kérd, mert szakszerű segítségre van szükséged.

 

Ez az oldal sütiket használ. A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás