Őrült egy év volt a 2020-as…, azt szoktam mondani, hogy 2020-ban (és azzal kapcsolatban) minden érzés jogos. Megijedtünk, féltünk, szorongtunk, aggódtunk, reménykedtünk, hittünk, nem hittünk,
Az én-idő, mint téma, az utóbbi években egyre népszerűbb lett, mivel felismertük ennek fontosságát, szerencsére. 🙂 Ma már nem olyan időket élünk, mint dédanyáink idejében,
Az, hogy ellenőrzésünk alatt tartsuk az életünket, a dolgokat kézben tartsuk, hogy aktívan alakítsuk a saját életünket, ez alapszükséglet. Azaz, akkor érezzük biztonságban magunkat, ha
Évek óta az önismeret fontosságáról beszélek, most meg azt állítom, hogy csapda van az önismeretben? Az önismeretet, személyiségfejlesztést természetesen fontosnak tartom (szerintem ez a harmonikus,
Ha látunk egy magabiztos embert, sokszor arra gondolunk, hogy „de jó neki, így könnyű…” Belegondoltál abba, hogy sok esetben az, ha valakit magabiztosnak, kiegyensúlyozottnak látsz
Az egyik legnagyobb kritikus az életünkben: általában mi, saját magunk. Némi egészséges önkritikára természetesen szükség van, azonban fontos, hogy ilyenkor is szeretettel forduljunk önmagunk felé.
#1. lépés: Gondold át, hogy mi az a cselekvés, viselkedésminta, reakció, amitől szeretnél megszabadulni, vagy amin változtatni szeretnél! Járd körül kicsit ezt a viselkedésmintát/magatartásformát! Segédkérdések:
Rengetegszer hallom a kliensektől azt a kijelentést, hogy „lusta vagyok”, amivel az a baj, mint a legtöbb önkritikával: rombolja az én-képet. Ráadásul a kritika önbeteljesítő
Amikor valaki az önismeret, személyiségfejlesztés útjára lép, akkor gyakran előfordul (legalábbis ezt tapasztalom az egyéni konzultációkon, és tréningeken, tanfolyamokon is), amikor az emberek rájönnek, hogy
Előfordult már Veled, hogy volt egy konfliktusod valakivel, majd azt megosztottad másokkal? A „mások”, akiknek elmesélted az esetet, pedig jól megerősítettek abban, hogy Neked van